Helt siden kretslagene ble fjernet for flere \u00e5r siden har en nasjonal innebandycamp v\u00e6rt diskutert i NBF. P\u00e5 utviklingsavdelingens samling i januar i \u00e5r tok utviklingskonsulentene i Midt-Norge og Oslo (Martin Denstedt og Andreas Hildremyr) initiativ til \u00e5 realisere dette – s\u00e5 snart som mulig. I l\u00f8pet av 5 m\u00e5neder ble hele opplegget planlagt, invitasjon sendt ut, instrukt\u00f8rer rekruttert og selve campen gjennomf\u00f8rt. Den st\u00f8rste utfordringen denne f\u00f8rste gangen var utvilsomt markedsf\u00f8ring og rekruttering av deltagere, men fokus ble lagt p\u00e5 \u00e5 gi de som meldte seg p\u00e5 en best mulig opplevelse.\u00a0<\/p>\n
Jenter og gutter fra hele landet f\u00f8dt 2001 til 2003 ble invitert til campen. I utgangspunktet tok prosjektet h\u00f8yde for opp til 90 deltagere, men da konseptet er helt nytt og invitasjonen kom ut f\u00f8rst i midten av februar, var det ikke s\u00e5 overraskende at antallet ble betraktelig lavere. Det ble til slutt 12 jenter og 24 gutter og opplegget fikk tilpasses med hensyn til gruppeinndeling og tidsskjema, men resultatet ble meget bra.<\/p>\n
Prosjektet har en ambisi\u00f8s agenda om \u00e5 b\u00e5de inspirere og motivere ungdom til fortsatt innebandyaktivitet, og \u00e5 gi ut\u00f8verne gode verkt\u00f8y og tips for \u00e5 kunne n\u00e5 dit de \u00f8nsker med sin innebandy – uansett om det er \u00e5 satse mot landslag eller \u00e5 spille for \u00e5 m\u00e5 bra og ha det g\u00f8y.<\/p>\n
Innebandy-teknisk\/taktisk, var innholdet sentrert omkring tre temaer;\u00a0m\u00e5lvaktspill<\/em>, give’n’go<\/em> og duellspill<\/em>. Temainstrukt\u00f8rer var ansvarlige for opplegg og gjennomf\u00f8ring innenfor hvert tema. Mellom innebandytreningene fikk gruppene spille kamper mot hverandre for \u00e5 \u00f8ve p\u00e5 \u00e5 omsette hvert tema i spillet.<\/p>\n Fysisk trening var ogs\u00e5 sentralt under campen – b\u00e5de med form\u00e5l om skadeforebygging<\/em> og for \u00e5 sette fokus p\u00e5 at styrke, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet<\/em> er viktig for \u00e5 prestere godt i innebandy. \u00c9n \u00f8kt ble basert p\u00e5 skadeforebyggende treningsprogram fra Skadefri.no<\/a>, som finnes lett tilgjengelig i appen med samme navn (Android >><\/a>, iOS >><\/a>). En intervallbasert fys\u00f8kt ble ledet av SSL-spiller Karen Farnes – her fikk deltagerne kj\u00f8rt seg ordentlig ?<\/p>\n Det sosiale aspektet ved en camp er uten tvil noe av det viktigste, og det som kanskje bidrar aller mest til en god opplevelse og en trygg arena der deltagerne t\u00f8r \u00e5 pr\u00f8ve nye ting for \u00e5 utvikles. Derfor var dette tydelig vektlagt med bli-kjent-\u00f8kt, team-building, bading, konkurranse-leker og grillkveld p\u00e5 programmet. Det \u00e5 sove sammen p\u00e5 en skole gir ogs\u00e5 gode muligheter for sosialisering.<\/p>\n Kosthold er viktig for idrettsut\u00f8vere og et tema alle ungdommer trenger kunnskap om. Bente Kulvik Bremseth fra Nutritus Ern\u00e6ring<\/a> holdt en informativ og god forelesning om hva og hvordan en b\u00f8r spise, og snakket ogs\u00e5 om s\u00f8vn, energidrikker (“dyrt vann” – som Bente kalte det ;)) og viktigheten av tilstrekkelig restitusjon. M\u00e5ltidene p\u00e5 campen var ogs\u00e5 n\u00f8ye planlagt for \u00e5 gi ut\u00f8verne nok og riktig p\u00e5fyll, bl.a. med restitusjonsm\u00e5ltid etter hver trenings\u00f8kt og havregr\u00f8t til frokost.<\/p>\nInstrukt\u00f8rer<\/h2>\n