{"id":7850,"date":"2026-02-13T11:19:15","date_gmt":"2026-02-13T11:19:15","guid":{"rendered":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/?post_type=msswb-post&p=7850"},"modified":"2026-03-05T11:51:05","modified_gmt":"2026-03-05T11:51:05","slug":"spu-2026","status":"publish","type":"msswb-post","link":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/?msswb-post=spu-2026","title":{"rendered":"SPU 2026"},"content":{"rendered":"\n

SPU er tilbudet for de som \u00f8nsker noe ekstra utenfor sesong uavhengig av ferdighetsniv\u00e5 eller hvor lenge man har spilt og er \u00e5pent for alle lisenserte spillere i klubber som tilh\u00f8rer Oslo og Akershus Bandyregion.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e5r ambisjon er at SPU-samlingene skal v\u00e6re en arena hvor unge utespillere og m\u00e5lvakter kan utvikle ferdigheter, f\u00e5r nye venner og nye impulser som kan tas med tilbake i egen klubb.<\/p>\n\n\n\n

SPU-samlingene er ogs\u00e5 ment som en arena hvor klubbtrenere kan komme \u00e5 f\u00e5 ny inspirasjon og kunnskap.<\/p>\n\n\n\n

Hver samling inneholder 2,5 time med innebandy\/innebandyreleatert trening fordelt p\u00e5 to \u00f8kter.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Samlingsdatoer i 2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L\u00f8rdag og s\u00f8ndag 30. – 31.mai<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8rdag og s\u00f8ndag 20. – 21.juni<\/p>\n\n\n\n

L\u00f8rdag og s\u00f8ndag 15. – 16.august<\/p>\n\n\n\n

*Jenter 2011 – 2012 og jenter 2013 gjennomf\u00f8rer alle \u00f8kter p\u00e5 l\u00f8rdager.<\/p>\n\n\n\n

*Gutter 2011 – 2012 og gutter 2013 gjennomf\u00f8rer alle \u00f8kter p\u00e5 s\u00f8ndager.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Artikkel oppdateres med haller og instrukt\u00f8rer.<\/p>\n\n\n\n

Pris per deltaker: 1000 kr<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Linker til p\u00e5melding finner du under:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/isonen.no\/event\/cmhlucvu701nla101kxetrwks<\/a><\/p>\n\n\n\n

Instrukt\u00f8r-teamet<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00c5rets instrukt\u00f8rer har skrevet egen introduksjon.<\/p>\n\n\n\n

Anders Str\u00f8msborg<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Til daglig er jeg trener og sportslig leder i Ellingsrud IL Innebandy. Har bred erfaring fra spiller og trenerutvikling p\u00e5 junior og seniorniv\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 juniorsiden har jeg erfaring som trener p\u00e5 alle niv\u00e5er og p\u00e5 seniorsiden har jeg v\u00e6rt hovedtrener for lag i 3. divisjon, 2. divisjon, 1. divisjon og Eliteserien. Jeg har v\u00e6rt trener p\u00e5 samtlige STU-samlinger, tidligere sonelagstrener for Oslo\/Akershus, og er i dag landslagstrener for U19 kvinner. I trenerrollen er jeg opptatt av spillbasert metodikk, tydelige prinsipper, relasjonsledelse og utviklingsorienterte prestasjonsmilj\u00f8er.<\/p>\n\n\n\n

Anders er med p\u00e5 samling 2 og 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kristian Skaug<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jeg er en trener med bred erfaring fra barne- og ungdomsinnebandy. Har trent lag og spillere i alle mulige aldersgrupper, b\u00e5de jenter og gutter. Jeg er engasjert i flere lag og klubber for \u00f8yeblikket og er tidligere sonelagstrener for Oslo\/Akershus.<\/p>\n\n\n\n

Som trener s\u00e5 fokuserer jeg p\u00e5 \u00e5 bygge ut\u00f8vere sine ferdigheter og kapasiteter best mulig tilpasset individet. I trenerrollen er jeg opptatt av metodikk, tydelige prinsipper, relasjonsledelse og et utviklingsorientert prestasjonsmilj\u00f8. <\/p>\n\n\n\n

Bakgrunn som spiller i Eliteserien og 1.divisjon som keeper, fra klubber som blant annet V\u00e5lerenga og Sagene. Jeg er utdannet som kropps\u00f8vingsl\u00e6rer, og tar med meg mye kunnskap derfra inn i treneryrket.<\/p>\n\n\n\n

Kristian er med p\u00e5 alle samlinger<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jacob Borkenhagen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

For meg er det viktigste i trener rollen \u00e5 kunne gi s\u00e5 mye av min kunnskap som mulig videre til s\u00e5 mange som mulig. Jeg ser p\u00e5 det som utrolig viktig \u00e5 se alle spillere, b\u00e5de p\u00e5 og av banen. N\u00e5r det kommer til trener har jeg erfaring fra \u00e5 v\u00e6re trener for yngre lag i Tunet IBK og ulike innebandycamper. Dette har gitt meg verdifull l\u00e6ring i hvordan h\u00e5ndtere ulike typer spillere.  Jeg tar med meg perspektivet fra det \u00e5 v\u00e6re spiller p\u00e5 juniorniv\u00e5, fra min tid i Tunet IBK inn i trenerrollen. I tillegg har jeg jobbet med barn og unge flere steder utenfor innebandyen.<\/p>\n\n\n\n

Jacob er med p\u00e5 alle samlinger<\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meld dere p\u00e5 SPU for v\u00e5ren\/sommeren 2026. Link til p\u00e5melding finnes nederst i artikkelen.<\/p>\n","protected":false},"author":63,"template":"","meta":{"article_featured_image":"{\"image_id\":7795,\"blog_id\":7,\"term_id\":97,\"selected_size\":\"full\",\"extendedData\":{\"selectedSize\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46.png\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"aspectRatio\":1},\"media\":{\"image_name\":\"ChatGPT Image 1. des. 2025, 11_38_46\",\"image\":{\"ID\":7795,\"post_author\":\"63\",\"post_date\":\"2025-12-01 10:39:19\",\"post_date_gmt\":\"2025-12-01 10:39:19\",\"post_content\":\"\",\"post_title\":\"ChatGPT Image 1. des. 2025, 11_38_46\",\"post_excerpt\":\"\",\"post_status\":\"inherit\",\"comment_status\":\"closed\",\"ping_status\":\"closed\",\"post_password\":\"\",\"post_name\":\"chatgpt-image-1-des-2025-11_38_46\",\"to_ping\":\"\",\"pinged\":\"\",\"post_modified\":\"2025-12-01 10:39:28\",\"post_modified_gmt\":\"2025-12-01 10:39:28\",\"post_content_filtered\":\"\",\"post_parent\":0,\"guid\":\"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46.png\",\"menu_order\":0,\"post_type\":\"attachment\",\"post_mime_type\":\"image\/png\",\"comment_count\":\"0\",\"filter\":\"raw\"},\"image_sizes\":{\"full\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46.png\",\"width\":1024,\"height\":1024,\"aspectRatio\":1},\"medium\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46-300x300.png\",\"width\":300,\"height\":300},\"thumbnail\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46-150x150.png\",\"width\":150,\"height\":150},\"medium_large\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46-768x768.png\",\"width\":768,\"height\":768},\"large-thumb\":{\"url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2025\/12\/ChatGPT-Image-1.-des.-2025-11_38_46-600x600.png\",\"width\":600,\"height\":600}},\"image_meta\":{\"aperture\":\"0\",\"credit\":\"\",\"camera\":\"\",\"caption\":\"\",\"created_timestamp\":\"0\",\"copyright\":\"\",\"focal_length\":\"0\",\"iso\":\"0\",\"shutter_speed\":\"0\",\"title\":\"\",\"orientation\":\"0\",\"keywords\":[]},\"image_excerpt\":\"\",\"image_alt\":\"\",\"subdir\":\"2025\/12\"},\"blog\":{\"blog_name\":\"Oslo og akershus\",\"blog_path\":\"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\",\"base_url\":\"\/oslo-og-akershus\",\"base_uploads_url\":\"\/wp-content\/uploads\/sites\/7\"},\"mediaCategory\":{\"term_id\":97,\"name\":\"Grafikk\",\"slug\":\"grafikk\",\"term_group\":0,\"term_taxonomy_id\":97,\"taxonomy\":\"msswb-media-categories\",\"description\":\"\",\"parent\":0,\"count\":15,\"filter\":\"raw\"},\"mediaCategories\":[{\"term_id\":97,\"name\":\"Grafikk\",\"slug\":\"grafikk\",\"term_group\":0,\"term_taxonomy_id\":97,\"taxonomy\":\"msswb-media-categories\",\"description\":\"\",\"parent\":0,\"count\":15,\"filter\":\"raw\"}]},\"show_desc\":false,\"image_desc\":\"\"}","footnotes":""},"categories":[68,2,67,81,82],"msswb-post-shared":[],"class_list":["post-7850","msswb-post","type-msswb-post","status-publish","hentry","category-generell-informasjon-spillerutvikling","category-oslo-og-akershus-bandyregion","category-spillerutvikling","category-utvikling","category-utvikling-og-rekruttering"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/msswb-post\/7850","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/msswb-post"}],"about":[{"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/msswb-post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/63"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/msswb-post\/7850\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8004,"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/msswb-post\/7850\/revisions\/8004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=7850"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=7850"},{"taxonomy":"msswb-post-shared","embeddable":true,"href":"https:\/\/bandyforbundet.no\/oslo-og-akershus\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmsswb-post-shared&post=7850"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}