Hensikten med OABR sin spillerutvikling er å tilby spillere mellom 13-15 (gutter ) og 13-16(jenter)et ekstra sportslig tilbud som skal kunne være utviklende innenfor flere områder.

Spillerutviklingen er åpen for alle lisensierte spillere i klubber som tilhører Oslo og Akershus Bandyregion.Spillerutviklingen er ment som et ekstra tilbud som er åpent for alle.

Vår ambisjon er at SPU samlinger skal være en arena hvor deltagerne utvikler ferdigheter,får nye venner og nye impulser som kan tas med tilbake i egen klubb.

Spillernes daglige /ukentlige utvikling skal fortsatt foregå i egen klubb gjennom treninger og seriespill.

SPU samlingene er også ment som en arena hvor klubbtrenere kan komme å hente ny inspirasjon og kunnskap, som igjen sørger for at flere får et bedre sportslig tilbud  – uavhengig av hvilken klubb man spiller for.

 

Alle som liker å spille innebandy er velkommen til å delta.

 

Innhold:

Angrepsspill

Forsvarsspill 

Omstilling – (forsvar – angrep / angrep – forsvar) 

Regelkunnskap – (fra 13 år  – enkel innføring i den viktigste delen av spillereglementet)

Fysisk trening for innebandy (fra 13 år – introduksjon i hvordan man bør trene de fysiske egenskapene og hvordan man inkludere fysisk treningen under sesong.)

Kosthold og ernæring (fra 15 år )

Alle temaer følger en ferdig mal som hver instruktør forplikter seg å følge.

 

Samlinger (alle årganger):

To økter pr samling – 75 min x 2 + matpause 

Minimum 30 min av den totale banetiden skal tilegnes målvaktene (med egne målvakts trenere)