Bakgrunn
Helt siden kretslagene ble fjernet for flere år siden har en nasjonal innebandycamp vært diskutert i NBF. På utviklingsavdelingens samling i januar i år tok utviklingskonsulentene i Midt-Norge og Oslo (Martin Denstedt og Andreas Hildremyr) initiativ til å realisere dette – så snart som mulig. I løpet av 5 måneder ble hele opplegget planlagt, invitasjon sendt ut, instruktører rekruttert og selve campen gjennomført. Den største utfordringen denne første gangen var utvilsomt markedsføring og rekruttering av deltagere, men fokus ble lagt på å gi de som meldte seg på en best mulig opplevelse.
Opplegg
Jenter og gutter fra hele landet født 2001 til 2003 ble invitert til campen. I utgangspunktet tok prosjektet høyde for opp til 90 deltagere, men da konseptet er helt nytt og invitasjonen kom ut først i midten av februar, var det ikke så overraskende at antallet ble betraktelig lavere. Det ble til slutt 12 jenter og 24 gutter og opplegget fikk tilpasses med hensyn til gruppeinndeling og tidsskjema, men resultatet ble meget bra.
Prosjektet har en ambisiøs agenda om å både inspirere og motivere ungdom til fortsatt innebandyaktivitet, og å gi utøverne gode verktøy og tips for å kunne nå dit de ønsker med sin innebandy – uansett om det er å satse mot landslag eller å spille for å må bra og ha det gøy.
Innebandy-teknisk/taktisk, var innholdet sentrert omkring tre temaer; målvaktspill, give’n’go og duellspill. Temainstruktører var ansvarlige for opplegg og gjennomføring innenfor hvert tema. Mellom innebandytreningene fikk gruppene spille kamper mot hverandre for å øve på å omsette hvert tema i spillet.
Fysisk trening var også sentralt under campen – både med formål om skadeforebygging og for å sette fokus på at styrke, bevegelighet, hurtighet og utholdenhet er viktig for å prestere godt i innebandy. Én økt ble basert på skadeforebyggende treningsprogram fra Skadefri.no, som finnes lett tilgjengelig i appen med samme navn (Android >>, iOS >>). En intervallbasert fysøkt ble ledet av SSL-spiller Karen Farnes – her fikk deltagerne kjørt seg ordentlig ?
Det sosiale aspektet ved en camp er uten tvil noe av det viktigste, og det som kanskje bidrar aller mest til en god opplevelse og en trygg arena der deltagerne tør å prøve nye ting for å utvikles. Derfor var dette tydelig vektlagt med bli-kjent-økt, team-building, bading, konkurranse-leker og grillkveld på programmet. Det å sove sammen på en skole gir også gode muligheter for sosialisering.
Kosthold er viktig for idrettsutøvere og et tema alle ungdommer trenger kunnskap om. Bente Kulvik Bremseth fra Nutritus Ernæring holdt en informativ og god forelesning om hva og hvordan en bør spise, og snakket også om søvn, energidrikker (“dyrt vann” – som Bente kalte det ;)) og viktigheten av tilstrekkelig restitusjon. Måltidene på campen var også nøye planlagt for å gi utøverne nok og riktig påfyll, bl.a. med restitusjonsmåltid etter hver treningsøkt og havregrøt til frokost.
Instruktører
Det var et meget kompetent instruktør-team som ledet aktivitetene i og utenfor Trønderhallen. Erfarne gruppeinstruktører fra hele landet hadde primæransvaret for å følge opp deltagerne gjennom alle aktiviteter og på “fritiden” ? Karen Farnes (Endre IF) og Marius Pedersen (Team Thorengruppen) bidro som inspiratører, og de fire tema-instruktørene (to på tema “målvakt”) hadde tilsammen en imponerende historikk fra roller innenfor utdanning, landslagsledelse og elite-spill i norsk innebandy. Et ordentlig dreamteam ?
Evaluering/videre utvikling
Både deltagere og instruktører har evaluert camp-opplevelsen og tilbakemeldingene er overveldende positive ? Alle deler av opplegget har fått gode karakterer, og samtlige deltagere som har besvart evalueringsskjemaet ønsker å komme tilbake ? Dette gjelder også for instruktørene – noe som som gir de beste forutsetninger for nok en vellykket gjennomføring neste år.
Spesielt gledelig er det at vi – til tross for at deltagerne var fordelt på tre alderstrinn, begge kjønn og med svært forskjellig bakgrunn og ferdighetsnivå – har lyktes å gi alle en så god opplevelse at de ønsker å delta igjen!
Arbeidet med å finpusse opplegget for å klare å gi betydelig flere deltagere en like god opplevelse ved neste gjennomføring har allerede begynt, og vi håper på å få sendt ut invitasjon i løpet av høsten 2018. Stay tuned!